icemom Günlüğü, 23 Mar 10

icemom Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Yippee!!)

100,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 27,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Mart 2010:

2093 kcal

Yağ: 81,65g | Prot: 100,52g | Karb: 240,16g. Kahvaltı: Fat Free Milk, Special K Vanilla Almond. Öğle Yemeği: homemade turkey soup, french bread. Akşam Yemeği: broccoli, Barbecue Sauce, nonfat milk, macaroni and cheese, pork rib. Aperatifler/Diğer: carrot cake. devamı için...

3052 kcal

Egzersiz: Oturma - 3 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 4 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Nice work!! I am getting back on here....

27 Mar 10 üye tarafından: ORshelly


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

icemom Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

icemom Günlüğü, 23 Mar 10

Yorum Gönder

icemom Kilo Geçmişi