12 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3030 kcal
|
Yağ: 173,41g | Prot: 208,95g | Karb: 180,96g.
Kahvaltı: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Scrambled Egg, PowerBar Protein Plus Reduced Sugar Chocolate Peanut Butter. Öğle Yemeği: Pork Loin (Tenderloin). Akşam Yemeği: Olive Garden Chocolate Mousse Dolcini, Olive Garden Breadsticks, Olive Garden Italian Sausage, Olive Garden Pasta e Fagioli, Olive Garden Add Grilled Chicken, Olive Garden Meatballs, Olive Garden Fried Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Atkins Snack Triple Chocolate Bar, Chester's Butter Puffcorn, Atkins Snack Triple Chocolate Bar. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|