12 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 81,87g | Prot: 66,27g | Karb: 21,36g.
Kahvaltı: Ovo Frito, Queijo Minas, Sadia Bacon. Öğle Yemeği: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Perdigão Bacon Fatiado, Tomates, Ovo de Codorna, Brócolis. Akşam Yemeği: Verdemar Queijo Canastra Araxa, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Monama Castanha de Baru, Amêndoas, Pistaches, Avelã, Nozes de Nogueira. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|