10 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2249 kcal
|
Yağ: 43,75g | Prot: 215,72g | Karb: 236,80g.
Kahvaltı: Noci, Myprotein Impact Whey Isolate, Mais, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3, Conad Gallette di Mais Biologiche. Öğle Yemeği: Conad Gallette di Mais Biologiche, INRAN Pomodori, Wasa Wasa Fit, Uovo, Realvalle Tartare di Bovino Marinata. Akşam Yemeği: Albume INRAN, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Wasa Wasa Fit. Aperatifler/Diğer: INRAN Pomodori, Exquisa Fitline, Petto di Pollo, Carne, Roberto Maxi Hamburger Integrale. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|