|
Feuerwehrfest. Nächte Wochenende Kerwe, danach 9 Tage Backfischfest. Muss in der Woche aufpassen!
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 86,64g | Prot: 70,84g | Karb: 98,85g.
Kahvaltı: Fleischkäse, Filinchen das Knusper-Brot Glutenfrei, Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Pommes Frites, Cornetto Erdbeer, NAFA Cocktailsalat, REWE Frankfurter Rindswurst, Bauernbrot, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Akşam Yemeği: Weißwein, Nudelsalat. devamı için...
|
|
2723 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Ayakta Durmak - 3 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
 Yorumlar
Uiuiui, das klingt in der Tat gefährlich... Guten Morgen und einen schönen Sonntag! 🙋
13 Ağu 17 üye tarafından: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|