13 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 43,93g | Prot: 88,51g | Karb: 125,47g.
Kahvaltı: Schwartau Конфитюр Клубника, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Кофе (Растворимое), Пятерочка Банан, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Телятина Отварная. Akşam Yemeği: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Огурец (с Кожурой), Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Ржаные Хлебцы, Продукты из Старожилово Биолакт, Good Food Миндаль Сушеный, Окей Груша Конференс, Беллакт Творог Зерненый 4%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|