13 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 52,84g | Prot: 142,17g | Karb: 142,99g.
Kahvaltı: Banane, Oeuf sur le Plat, Herta Tendre Noix Supérieur. Öğle Yemeği: Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Poivrons, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossées, Viande Maigre Seulement). Akşam Yemeği: Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, d'Aucy Petits Pois à l'étuvée Extra Fins. Aperatifler/Diğer: Quaker Flocons d'avoine (40g), Nesquik Chocolat en Poudre, Lactel Lait Demi-Écrémé, Carrefour Blanc de Poulet, Harry's Pain de Mie Complet (86g). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|