13 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 65,8 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
318 kcal
|
Yağ: 11,50g | Prot: 17,54g | Karb: 39,96g.
Öğle Yemeği: Watermelon. Akşam Yemeği: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). devamı için...
|
|
2522 kcal
|
Egzersiz:
Bulaşık Yıkama - 20 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Oturma - 7 saat, Ev İşi - 30 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mylilmaltese Kilo Geçmişi
|