23 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 7,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
981 kcal
|
Yağ: 18,77g | Prot: 57,51g | Karb: 172,96g.
Kahvaltı: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal, psyllium husks powder, coffee, french vanilla creamer. Öğle Yemeği: weight watchers vegetable soup, polaner, light wheat bread, bacos, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens. Akşam Yemeği: chicken breast, brown rice. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|