14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 43,50g | Prot: 159,33g | Karb: 134,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир, Bucheron Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Яйцо, Мистраль Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Maggi Для Хрустящей Курочки с Сыром и Помидорами, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Аморе Морской Коктейль в Рассоле. Aperatifler/Diğer: Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, 365 Дней Сахар Прессованный, Кофе, Нектарин, Романов Луг Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|