14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 50,33g | Prot: 83,04g | Karb: 223,81g.
Kahvaltı: Béghin Say Sucre de Canne, Auchan Biscuits Petit Déjeuner Pépites de Chocolat Lait, Senseo Café. Öğle Yemeği: LU Belvita le Moelleux, Yaourt aux Fruits (Non Gras), Nectarines, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Viande de Sanglier. Akşam Yemeği: Nectarines, Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, St Môret Ligne & Plaisir, Auchan Tranchettes Edam, Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Leader Price Mimolette en Tranches, Monoprix Beurre Doux, Auchan Pain de Mie Moelleux Nature. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|