14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 58,16g | Prot: 64,49g | Karb: 101,13g.
Kahvaltı: Swiss Cheese (Low Fat, Pasteurized), Multigrain Bread, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Croaker, Oranges, Aldi Vinaigre Balsamique, Amora Vinaigre de Vin, French Green Salad, Heudebert Crackers Blé Complet, Cucumber (Peeled). Akşam Yemeği: Feta Cheese, French Green Salad, Amora Vinaigre de Vin, Bonduelle Courgettes Vapeur, Heudebert Crackers Blé Complet, Plain Yogurt (Whole Milk). Aperatifler/Diğer: Biocoop Chocolat Noir, Plums, Kiwi Fruit, Walnuts, Almonds. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|