14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1392 kcal
|
Yağ: 57,10g | Prot: 116,40g | Karb: 101,83g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Черешня, Гарнец Мука Кукурузная, Избенка Творог 5%, 36 Копеек Сметана 20%, Madhava Кленовый Сироп (Organic Maple Cinnamon), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Скумбрия Холодного Копчения, ITLV Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Говядина Постная, Гарнец Льняная Мука, 36 Копеек Сметана 20%, Kuhne Горчица Зернистая. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, Черешня, Черешня, Парфэ Декор Пищевой Желатин, ВкусВилл Молоко 1%, Избенка Творог 5%, Избенка Творог 4,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, ВкусВилл Сыр Легкий 35%, Геркулес Геркулес Монастырский. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|