|
Неужели за месяц одолела этот порог😭и стойкие 64. Щщастью нет предела
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 59,25g | Prot: 104,56g | Karb: 102,51g.
Kahvaltı: Эколь Сосиски Ароматные Халяль, Вареное Яйцо, Скит Майонезный Соус Легкий, Вишьен Десерт с Творожным Кремом и Вишней, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Банан, Сахар, Авида Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Авида Молоко 2,5%, Скит Майонезный Соус Легкий, Чеснок, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пиканта Фасоль по Монастырски с Овощами, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Akşam Yemeği: Авида Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation. Aperatifler/Diğer: Мёд, Авида Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|