14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 97,76g | Karb: 66,03g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Славянские Традиции Творог 4%, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Молочная Страна Био Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Американо, Огурец (с Кожурой), Савушкин Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Василиса Иванко Kilo Geçmişi
|