14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 82,64g | Prot: 91,03g | Karb: 116,72g.
Kahvaltı: Aldi Expressi Latte Macchiato, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Edeka Erdbeer Fruchtaufstrich, Frischkäse, Aldi Kochschinken, Butter, Schär Sauerteigbrot, Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Freshona Cornichons, Tafelspitz. Akşam Yemeği: Kartoffeln, TiP Kabeljaufilet, REWE Mandeln Gehobelt, Butter. Aperatifler/Diğer: Duc De Coeur Dunkle Schokolade, Bruno Gelato Malaga, Lotus Karamellgebäck, Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
new_horizons Kilo Geçmişi
|