|
Nach 3 Tagen Geburtstag feiern. Kein Problem! :)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1298 kcal
|
Yağ: 68,02g | Prot: 101,08g | Karb: 74,55g.
Kahvaltı: Lauchzwiebeln, Würzige Bratwurst Tex-Mex-Style, Aldi Putenschnitzel, Zeus Grüne Oliven Gefüllt mit Mandeln, Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Zillertaler Heumilch Sennerei Bio Zillertaler Vg 45% Schnittkäse. Öğle Yemeği: Suppe, Milfina Kräuterbutter, Coca-Cola Coca-Cola, Gemischter Salat mit Dressing, Maredo Rumpsteak (250g), Pommes Frites. Akşam Yemeği: Würzige Bratwurst Tex-Mex-Style. Aperatifler/Diğer: Rosinen, Mohn. devamı için...
|
Haftada 7,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|