14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 33,86g | Prot: 48,21g | Karb: 126,54g.
Kahvaltı: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Вареное Яйцо, Хохланд Сыр Плавленный, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлеб Зерновой, Овощное Рагу. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Хлеб Зерновой, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Кофе с Молоком, Сахар, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubov mitalyova Kilo Geçmişi
|