14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 90,76g | Prot: 127,18g | Karb: 159,48g.
Kahvaltı: Нектарины, Персики, Valio Творог Мягкий 4,5%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус, Кофе. Öğle Yemeği: Актуаль Сыворотка+Сок Черника-Смородина, Окей Салат Витаминный, 4 Сезона Китайская Смесь, Hortex Овощи по-Деревенски, Говяжий Стейк (Только Постный), Макароны Отварные, Сельдерей. Akşam Yemeği: Буженина, Простоквашино Сметана 15%, Окрошка. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|