14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 58,05g | Prot: 43,50g | Karb: 175,20g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Мёд, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфета Маска, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной, Кубаночка Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Чай Несладкий. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 20%, Пельмени (Жареные, с Мясом). Aperatifler/Diğer: Активия Термостатная с Вишней, Махеевъ Клубничный Джем, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Банан, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|