14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3021 kcal
|
Yağ: 141,63g | Prot: 146,88g | Karb: 263,90g.
Kahvaltı: Dulano Leberwurst, Grob, Schinken (Extra mager), REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Akşam Yemeği: Lidl Schweinebauchscheiben, Pommes Frites, Grappa, Rindersteak, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat, Baguette, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Dulano Leberwurst, Grob, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|