14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2111 kcal
|
Yağ: 73,50g | Prot: 164,55g | Karb: 189,82g.
Kahvaltı: Biotech USA Carbox, Terr Pulpe d'açai Bio, Performance Glutamine, Myprotein Impact Whey Isolate, Celnat Crème de Riz Complet, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao, Myprotein Ibcaa, Olimp Carbonox, Sojasun Yaourt Nature, Aptonia BCAA, Scientec Nutrition Créatine, Karéléa Baies de Goji, Jus de Citron, Oeuf (Entier), Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Naturalia Filets de Poulet Jaune, Salade Verte, Lima Gomasio, Riz Basmati (Cuit), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Tomates Cerises. Akşam Yemeği: Glutamine, Gomasio, Picard Courgettes, Picard Steak de Thon Germon, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Patate Douce. Aperatifler/Diğer: Régime Dukan Cacao, Jean Hervé Purée Amandes Complète, Dailymonop' Mangue, Pulpe d'açai Bio, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Iso Whey Zéro. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|