14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 52,54g | Prot: 51,49g | Karb: 100,14g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Original Powder Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Egg Salad, Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Fresh Lemon Juice, Tea (Brewed), Splenda No Calorie Sweetener Packets. Akşam Yemeği: Spinach, Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Beef or Calves Liver and Onions, Beef or Meat Gravy. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|