14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1931 kcal
|
Yağ: 60,98g | Prot: 190,59g | Karb: 157,54g.
Kahvaltı: Гречка, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Сыр Фета, Кефир 2,5%, Помидоры, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 0%, Куриная Печень, Activlab Порошок Изотоник Hot Sport Drink, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|