02 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3108 kcal
|
Yağ: 118,63g | Prot: 219,58g | Karb: 343,06g.
Kahvaltı: strawberries, Omega 3 Fish Oil, eb egg, banana. Öğle Yemeği: dannon light & fit key lime, apple, cocoa roast almonds, blueberries, optimum strawberry, chobani plain nonfat, tomato, eb egg, broccoli, jack link's beef jerky. Akşam Yemeği: meijer broccoli, potato, meijer top loin steak. Aperatifler/Diğer: sugar free jello, fiber one chewy bar, dannon light & fit blueberry, Creamy Peanut Butter, Chocolate Peanut Butter Bar, Greek Frozen Yogurt - Blueberry Vanilla Graham, ben & jerry's greek, quest bar, dark chocolate dreams, body fortress whey isolate, soy slender, 2% milk, Monster Rehab. devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|