14 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 67,95g | Prot: 54,27g | Karb: 170,77g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Castello Höhlenkäse, Aldi Serano Schinken, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Smorbotte Butter mit Rapsöl. Öğle Yemeği: Tomatensoße, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Akşam Yemeği: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Aperatifler/Diğer: Seeberger Nussmischung. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|