|
Вес минус 1,1кг
замеры те же??
так бывает???
пока только белки
|
103,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 61,38g | Prot: 99,08g | Karb: 93,72g.
Kahvaltı: Яшкино Пряники Мятные, Lindt Горький Шоколад 85%, Лемонема, Кофе. Öğle Yemeği: Овощное Рагу, МЛМ Котлеты из Говядины, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Пять Плюсов Котлеты из Говядины. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Куриные Котлеты с Кабачком. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|