15 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 93,07g | Karb: 126,00g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Белевская Пастила Белевская Пастила Черносмородиновая, Good Food Миндаль Сушеный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Алые Паруса Оладьи из Кабачков. Öğle Yemeği: Сэн Сой Фунчоза, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь), Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Капуста Белокочанная, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Молочная Страна Творог Зерненый Соленый 4%, Продукты из Старожилово Кефир 1%, Нектарин, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Продукты из Старожилово Биолакт. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|