15 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1314 kcal
|
Yağ: 53,12g | Prot: 82,47g | Karb: 128,91g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Бразильские Орехи, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Вкуснотеево Творог 0,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе Эспрессо, Шарлиз Пастила Крем-Брюле. Akşam Yemeği: Lutik Ананас Кусочками в Сиропе, Чай, Огурец (с Кожурой), Мёд, Рыба на Пару. Aperatifler/Diğer: Vici Креветки Очищенные, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|