23 Mart 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 53,15g | Prot: 67,22g | Karb: 113,00g.
Kahvaltı: Water, Morning Express Ham and Cheese Scramble. Öğle Yemeği: Bistro Chef Salad, 100 calorie oreo cakester. Akşam Yemeği: Banana, great value no sugar added sliced peaches, Strawberries, Cucumber, Celery, Smart Ones Chicken Marsala, water. Aperatifler/Diğer: twix 90 calorie, mini babybel light, 100 calorie fudge stripes, Sugar Free Werthers, water. devamı için...
|
|
2953 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 5 saat, Wii Active 30 Day Challenge + Sports - 1 saat ve 10 dakika, Alışveriş - 10 dakika, Taşıt Sürüş - 8 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, BMR - 14 saat ve 32 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SturgeonQueen Kilo Geçmişi
|