15 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 58,82g | Karb: 180,63g.
Kahvaltı: Простой Йогурт, Голубика, Дары Природы Миндаль Натуральный, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Соленые Огурцы с Укропом, Фасоль Белая, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Подсолнечное Масло, Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Персики, Счастье Пралине с Ягодами Годжи в Темном Шоколаде, Оладьи на Кефире. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|