15 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 36,93g | Prot: 77,23g | Karb: 193,92g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Арбуз, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Звени Гора Сыр Твердый, Грецкие Орехи, Персики, Красное Яблоко, Айсберри Щербет Смородина. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|