|
эх, всего-то 3 кг до цели... жаль
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1674 kcal
|
Yağ: 72,98g | Prot: 123,05g | Karb: 137,80g.
Kahvaltı: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Слобода Майонез, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 3.2%, Простоквашино Сметана 15%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Яйцо. Öğle Yemeği: Якитория Данки, Якитория Сякэ Калифорния (6), Маракуйя, Домашняя Кухня Перцы с Индейкой и Цуккини. Akşam Yemeği: Дары Природы Чернослив без Косточек, Кедровые Орехи, Карат Творог Зерненый 4%. Aperatifler/Diğer: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домашняя Кухня Сырники, Нектарин, Груша, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
15 Ağu 17 üye tarafından: humanoid9009
|
жаль, что снижать больше не смогу по состоянию здоровья. Скоро напишу в чем причина(
15 Ağu 17 üye tarafından: я91
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|