15 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 53,89g | Prot: 69,52g | Karb: 96,55g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Akşam Yemeği: Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|