15 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 27,65g | Prot: 77,79g | Karb: 138,79g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Pears, Apples, Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Future Life Smart Food. Öğle Yemeği: Tea with Milk, Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Woolworths Butternut, Cooked Green String Beans (from Fresh), Grilled Fish. Akşam Yemeği: Brown Rice, Grilled Fish. Aperatifler/Diğer: Butter or Sugar Biscuit, Willards Jumpin Jack White Cheddar Popcorn (Packet). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Swazi Princess Kilo Geçmişi
|