|
Да мне походу спорить надо было😜😜😜😜
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1610 kcal
|
Yağ: 60,97g | Prot: 85,03g | Karb: 191,98g.
Kahvaltı: Bucheron Горький Шоколад 72%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Мистраль Овсяные Хлопья, Манго. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Мореслав Семга Слабосоленая, ВкусВилл Котлетки Овощные с Кабачками и Капустой, Бухта Изобилия Треска Филе. Akşam Yemeği: Ростик'c - KFC Мохито, Избенка Сыр Полутвердый Блю Норд. Aperatifler/Diğer: Мореслав Семга Слабосоленая, Яйцо, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Курага, Champion Чернослив без Косточек. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|