16 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 46,23g | Karb: 220,84g.
Kahvaltı: Чеснок, Оливковое Масло, Льняные Семена, Maltagliati Макароны, Имбирь, Морковь, Болгарский Перец, Кабачок. Öğle Yemeği: Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Кабачок, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Мороженое Солёная Карамель, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Кофе (из Молотых Зерен), Мороженое смородина+мята, Кукуруза Вареная. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|