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Montée a 65 j'avais fait un gros bond en avant dans les kilos de grossesse.
N'ayant pas de probleme de poids particulier mon docteur ne me gronde pas. Mais moi ...adepte de sport et de bonne alimentation je me rends compte que j'ai merdé. y'a pas d'autre mot ! Alors reprise en main du tout au tout
Plus de pain blanc
Plus de viennoiserie
Plus de soda
Plus de glace
Plus de pizza
(je suis boulangere)
Premiere journée de reprise en main - 400 grammes.
Objectif : ne donner que des bonnes choses à mon bébé et moi ne prendre plus que 3 kg pour terminer la grossesse en mode healthy et pas grosse baleine!
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64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1018 kcal
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Yağ: 28,80g | Prot: 58,00g | Karb: 136,98g.
Kahvaltı: Andros Compote Pomme Rhubarbe, Café, Babybel Mini Babybel, Festival des Pains Cérébrun. Öğle Yemeği: Moutarde, Ketchup, Brugnon, Haricots Verts, Petits Pois, Bifteck. Akşam Yemeği: Danone Yaourt Recette Crémeuse, Ratatouille Maison, Festival des Pains Cérébrun. Aperatifler/Diğer: Pomme. devamı için...
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Haftada 0,6 kg alıyor
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