16 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3536 kcal
|
Yağ: 73,61g | Prot: 134,37g | Karb: 604,68g.
Kahvaltı: Fiorentini Gallette di Mais, Perugina Cacao Amaro, Fage Total 0%. Öğle Yemeği: Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pomodori, Pane Revolution. Akşam Yemeği: Peperoni Fritti, Pane Revolution, Meloni Gialli, Rummo Spaghetti senza Glutine. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Lupini, Alpro Soya Latte di Soia, Algida Cornetto Classico (75g), Uva, Céréal Mini Grissini senza Glutine, Meloni Gialli. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
|