16 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 97,41g | Karb: 28,70g.
Kahvaltı: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Лента Фундук Жареный, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Öğle Yemeği: Огурец, Индейка Отварная. Akşam Yemeği: Biotech USA Iso Whey Zero. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|