16 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
627 kcal
|
Yağ: 35,60g | Prot: 60,86g | Karb: 14,14g.
Kahvaltı: Queijo Minas, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite, Morangos. Öğle Yemeği: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface de Folha Vermelha. Akşam Yemeği: President Queijo Mussarela, Hortifruti Patinho Moído, Repolho Verde Cozido. Aperatifler/Diğer: Nestlé Creme de Leite Leve, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mônica Araújo Kilo Geçmişi
|