16 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 109,10g | Prot: 90,67g | Karb: 38,50g.
Kahvaltı: Tirolez Queijo Prato, Vinagre, Trident Chiclete, Café, Manteiga (com Sal), Óleo de Coco. Öğle Yemeği: Vitao Chocolate Ao Leite Crocante Zero Açúcar, Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Castanha do Pará. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|