almeidadanieli Günlüğü, 16 Ağu 17

almeidadanieli Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

88,8 kg Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg. Geriye kalan: 10,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Ağustos 2017:

221 kcal

Yağ: 7,89g | Prot: 31,11g | Karb: 5,55g. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). devamı için...

2797 kcal

Egzersiz: Zumba - 1 saat, Dinlenme - 23 saat. devamı için...

Haftada 0,7 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Chegandoooooo rs

16 Ağu 17 üye tarafından: almeidadanieli

almeidadanieli Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle