|
Considerando: ferie (= casa), ferragosto (= tentazioni golose), caldo bestia (= unica attività: divaning), lo ritengo un mezzo miracolo.
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 29,42g | Prot: 54,65g | Karb: 155,94g.
Kahvaltı: Probios Savoiardi di Farro, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Twinings Thè, Caffè. Akşam Yemeği: Orogel Cubello Cicoria Catalogna, Valsoia Polpettine, Falafel Bio, Moretti Birra 4,6%, Naturasí Pane di Farro Integrale a Lievitazione Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Pesca, Fattoria Latte Sano Yogurt Magro alla Banana Linea Leggerezza, Pavesini Pavesini, Aries Pasteria Meringhe Biologiche. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|