17 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 49,83g | Prot: 79,21g | Karb: 147,01g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Миндаль Сушеный, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Мультизерновой Хлеб, Голубика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Оливковое Масло, Помидоры, Novus Котлета Куриная Паровая, Увелка Пшено Шлифованное. Akşam Yemeği: Energy Diet Коктейль Клубника. Aperatifler/Diğer: NL International Коктейль Капучино, Нектарин, Продукты из Старожилово Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|