mal_07 Günlüğü, 17 Ağu 17

77 mg/dL
53,4 kg Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1351 kcal Yağ: 119,80g | Prot: 51,19g | Karb: 16,84g.   Kahvaltı: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. Öğle Yemeği: Mlekoma Mascarpone, Duda Boczek po Staremu, Jajko na Miękko. Akşam Yemeği: Zott Śmietana 18%, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. Aperatifler/Diğer: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Duda Boczek po Staremu, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. devamı için...
Haftada 2,1 kg kaybediyor

11 Destekçi    Destek   

1 - 20 / 30
Yorumlar 
pięknie :) 
17 Ağu 17 üye tarafından: CLLPL
Wczoraj mało kcal to i cukier nisko ;) głodu brak, przejadłam się na wakacjach. 
17 Ağu 17 üye tarafından: mal_07
ja zaczynam też znów ciąć węgle. Chociaż trudno, bo wakacje, truskawki, borówki arbuzy. :) Czekam na paski, wtedy bedę mógł zobaczyć jak na mnie działają ww i białko. :) 
17 Ağu 17 üye tarafından: CLLPL
Jak mierzycie cukier? :p jak to się robi? 
26 Ağu 17 üye tarafından: alisses_
mamy glukometry. Ja mam Optium Xido, wpisz w google. Można kupic na allegro, albo dostać od zaprzyjaźnionego cukrzyka, ew od lekarza. Ja swój pierwszy dostałem od lekarki rodzinnej, kiedy się okazało, że mam stan przedcukrzycowy. 
26 Ağu 17 üye tarafından: CLLPL
Mam Optium Xido Neo, można dostać od producenta za free wystarczy kupić paski w aptece (40 zł) i zadzwonić na infolinię, podać nr pasków i przysyłają glukometr. Nie trzeba kombinować z kupowaniem czy dostaniem od kogoś ;) 
26 Ağu 17 üye tarafından: mal_07
Ale super! To tak będę próbować Mal :) generalnie raczej nie mam wskazań, ale ot, jestem ciekawa czy wszystko ok z cukrem u mnie i mojej rodziny :) 
28 Ağu 17 üye tarafından: alisses_
ja mam do oddania keden glukometr jakby ktos z Warszawy byl zainteresowany. 
28 Ağu 17 üye tarafından: sweetka
*jeden 
28 Ağu 17 üye tarafından: sweetka
Ooo, sweetka to ja chętnie :) 
28 Ağu 17 üye tarafından: alisses_
ktora dzielnica? :P 
28 Ağu 17 üye tarafından: vibo69
Jelonki :)) 
28 Ağu 17 üye tarafından: sweetka
za daleko z ursynowa :P 
28 Ağu 17 üye tarafından: vibo69
przeciez Ty masz swoj glukometr! ;) 
28 Ağu 17 üye tarafından: sweetka
nie mam. zawsze w dupie mialem to mierzenie cukru :D 
28 Ağu 17 üye tarafından: vibo69
to tym bardziej odleglosc nie ma znaczenia ;) 
28 Ağu 17 üye tarafından: sweetka
poza badaniami to cukier mierzylem sobie w zyciu bodaj 2x 😅 
28 Ağu 17 üye tarafından: vibo69
pozazdroscic. ja raz w tygodniu musze 4x mierzyc ;)  
28 Ağu 17 üye tarafından: sweetka
Alisses_ to odezwij się na pm :) 
29 Ağu 17 üye tarafından: sweetka
Mal po co ciagle cukier mierzysz? Cukrzykiem jestes? Jak tak, to sorry bo nie pamietam O_o 
29 Ağu 17 üye tarafından: mateck

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


mal_07 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.