17 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1082 kcal
|
Yağ: 31,49g | Prot: 85,34g | Karb: 117,27g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Рагу из Баклажанов. Akşam Yemeği: Восход Хлеб "Рига", Чеснок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Болгарский Перец, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Тихоокеанская Треска. Aperatifler/Diğer: Roshen Карамелькино Барбарис, Яблоко, Пискаревский Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|