17 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 89,94g | Prot: 53,42g | Karb: 89,06g.
Kahvaltı: Berchtesgadener Land Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Apfel, Nektarinen. Öğle Yemeği: Buko Balance 17%, Salami, Schär Vital Brot. Akşam Yemeği: Bofrost Gemüsespieße, Gut & Günstig Mini Berner Würstl. Aperatifler/Diğer: Leitungswasser, Rapp Trauben & Beerensaft, Frankenbrunnen Mineralwasser. devamı için...
|
|
2908 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 6 saat, Kuzey Yürüyüşü - 1 saat ve 6 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 54 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|