17 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1072 kcal
|
Yağ: 54,90g | Prot: 71,90g | Karb: 93,52g.
Kahvaltı: Dziugas Сыр Твердый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Золотой Изюм (без Косточек), Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Творог 9%. Akşam Yemeği: Груша, Персики, Дори, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|