17 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 64,37g | Prot: 60,38g | Karb: 127,81g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Русский продукт Ячменный Напиток, Простоквашино Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Яичный Омлет, Дарница Хлеб Печерский. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Чай, Щедрые Хлебцы Ржаные, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Akşam Yemeği: Песочное Печенье, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная с Мясом. Aperatifler/Diğer: Клубника, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|